こんにちは！ ちょっと思い返してみてください。 ・何か嫌なことがあった時 ・落ち込んでいる時 こんな時って お肌の調子も悪くありませんか？ 実は、心の状態というのは 良くも悪くも お肌に大きな影響を与えます！ 今回は、アトピーと向き合うための 心の…

こんにちは！ ・授業中 ・電車の中で ・友達と話してる時 髪が顔や首に チクチクと当たって なんかモゾモゾして かゆい！！ ていう経験ありませんか？？ 髪の毛って すごく皮膚に刺激を与えます。 皮膚への刺激を減らして かゆみを起こしにくい状態で、 気持…

こんにちは！ ✔肌荒れ ✔肌に赤みがある ✔目の下のクマ といったお肌の症状に加えて、 ✔集中力が足りない ✔ストレスを感じやすい ✔日中に眠くなる という症状にお悩みのあなた！ 十分な睡眠、取れてますか？ 原因は睡眠不足にあるかもしれません！ 睡眠不足を…

こんにちは！ 普段生活していて、 衣類が当たってモゾモゾ、ぞわぞわして 「かゆい！！！」 ってイライラしたり、 汗をかいた後に かゆくなったりしたことありませんか？ もしかしたら、 服の選び方に原因があるのかも？ お肌に優しい服選びをして 服が原因…

こんにちは！ 突然ですが いつまでもいつまでも繰り返す 炎症に苦しんでいるあなた。 アトピーのかゆみって 本当につらいですよね。 経験した人にしか想像もできないような つらさだと思います。 急にかゆくなるし、 もうどこがかゆいのかすら 分からなくな…

こんにちは！ 突然ですが お肌って、何かしらの炎症を起こした後 皮がむけたりしますよね。 アトピーの私たちは、 炎症を起こしやすいぶん 皮がむけることも多いです。 ✔皮が浮いて、顔などに付いているのが嫌 ✔むけた皮が服などに落ちる ✔皮をむいてしまう …

こんにちは！ ✔イライラした時 ✔ストレスを感じている時 ✔緊張状態にある時 突然かゆみが襲ってきて、 かき壊してしまい、 あとで後悔した なんて経験ありませんか？ 実は、私たちのお肌は こうした内面の変化にも敏感です！ 私も、家族と言い合いをして イ…

こんにちは！！ 今回はまず、 普段の自分を振り返ってみましょう！ ✔️よく、手でどこかを触っている ✔️気づくとぽりぽりどこかを掻いている これ、 当てはまるんじゃないかなと思います。 前回と同じく、 掻くことによる負担は大きいです。 無意識に、という…

こんにちは！ アトピーでかゆみに襲われて ついつい思いきり掻いて お肌ぼろぼろ、血が出てしまって、 「またやっちゃった。」 「もうやだ。つらい。」 って思ったことあると思います。 当たり前のことですが、 肌を引っ掻いてしまうのは、 お肌に 大きなダ…

こんにちは！ 毎日ちゃんと保湿ケアしてるのに 乾燥肌が良くならない、、 と悩んでいるあなた！ ✔乾燥した肌で人に会いたくないから 常にしっかりクリームを塗り直す ✔べっとりとしたクリームの方が好きだ ✔クリームが乾いてくると不安になる ✔私は乾燥肌だ…

こんにちは ステロイドを使っているあなた ✔ステロイドでケアしてるのに なかなか症状が治らない ✔ 乾燥が怖くて 常に保湿クリームを携帯している ✔炎症を繰り返す ✔肌が硬くなってきた という症状はありませんか？ もしかしたらそれ ステロイドが原因かもし…

こんにちは！ パンや小麦製品が大好き 朝は必ずパンを食べている というあなた！ 食事には気をつかってるはずなのに肌荒れが気になる いつもなんとなくだるい 疲れがとれない という症状、ありませんか？ もしかしたらそれ、 小麦が原因かもしれません！ 小…

こんにちは！ 外出した時など いつもよりたくさん日に当たったりして かゆみを起こしたり 肌が乾燥してしまったことありませんか？ その原因、 日光かもしれません！ ということで今回は日光のお肌への影響 について取り上げていきます。 ブログを読んで、 …

こんにちは 突然ですが、 ちゃんとお肌のケアしてるつもりなのに 「なんか顔が乾燥するなぁ」 ということはありませんか？ もしかしたらそれ、 朝の洗顔が原因かもしれません！ 今のままの洗顔を続けていたら いつまでも乾燥が改善せず さらに悪化してしまう…

こんにちは お風呂の後、ちゃんとお肌のケア、できてますか？ 今回は お風呂の後 何分以内にケアをすれば効果的なのか というお話です。 正しくケアできないせいで いつもいつも乾燥を恐れて クリームが手放せない、は終わりにしましょう！ 友達の前で全力で…

こんにちは！ あなたは普段、 どれくらいの時間、湯船に浸かってますか？ いきなり質問からスタートした今回は 正しい入浴時間についてです。 あったかくて気持ちいい、 １日の疲れを癒してくれるお風呂ですが 知らず知らずのうちに お肌にはいじわるをして…

こんにちは いきなりですが ボディソープって使ってますか？ 毎日使う、という方が多いかと思います。 でも実は ボディーソープ、使う必要はありません！ 「え？！」 って思いますよね。 では、その理由をお話しします。 ボディーソープを使って洗うことは …

こんにちは！ 突然ですが 界面活性剤ってご存知ですか？ 食器用洗剤を例にとると 水と油汚れをくっつかせて汚れを落とす、 という役割をするのが界面活性剤です。 つまり、本来混ざり合わないもの同士を 混ぜたりするもので、、 シャンプーやリンス、洗濯洗…

こんにちは！ 今回は前回の続き 摩擦～お風呂を上がったあと編～をお話ししていきます 実は、お風呂の後に何気なくしている行動が あなたのお肌を痛めてしまっているのです！ そんなの、もったいないと思いませんか？ 今回するおはなしは 敏感肌の改善のため…

こんにちは！ 今回は、 摩擦をテーマにおはなししていきます さて、 日常の意外なところに潜んでる摩擦、 ご存知ですか？ 「掻くのが1番の摩擦ですとか？」 「洋服ですれるとか？」 って思ってませんか？ アトピーのかゆみって、我慢するの難しいよ って思い…

こんにちは 突然ですが アトピー性皮膚炎によって ✓日常的に強いかゆみがある ✓長年病院に通い続けている ✓薬を塗ってもなかなか良くならない ✓肌の乾燥が改善しない ✓汗をかくとかゆくなり、あせもができる✓自分の肌が気になって人前に出るのが苦手 ✓着たい…