【今から人生変えましょう！】どんなに努力しても、何を試してもアトピーが治らなくて、本気で悩んでいるあなたへ。
こんにちは。
------本気でアトピーを治したい女の子限定------
これから
アトピーで真っ暗闇の心だった私が
性格、人生ともに明るく変えた方法
あなただけのために、特別に公開します。
「肌のかゆみがつらい」
「自分の肌に
自信が持てたことがない」
あの手この手を使っても
ほとんど改善がみられなくて
あきらめかけていませんか？
そんなあなたこそ
このブログを最後まで読んでください。
私も、今のあなたと同じように
何年も苦しんでいた
過去の持ち主です。
あなたには
まだまだ可能性があります！
過去の私は
身体じゅう赤紫の肌…
元のお肌の色の部分なんてほとんど無い…
自分から膿のにおいがする…
人に会いたくない…
こんな彼女で
彼氏にも申し訳ない…
こんなんじゃ結婚して幸せな家庭なんて
私にはできないんじゃないのかな…
そんな状態でした。
でも、
今では
普通の女の子と同じように
おしゃれして
お化粧して学生生活楽しんでいます。
人目を気にしないで
髪を結んだり
夏場に薄着をしたり
サークルのキャンプのときには
みんなと一緒にお風呂に入れるし
スッピンのまま
男の子たちの前にだって行けちゃう
なんでだと思いますか？
ご挨拶遅れました。
はじめまして。
らんです。
普段は大学に通う学生です。
今回は、
人生変わった、と実感できるほど
アトピーを改善させることができた方法を
特別公開します。
内容は、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
第1章
"治った気になってしまう"
ステロイドの危険って？
第2章
「保湿すればいいでしょ」
は認識違い！
第3章
気持ちから
アトピー改善
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
また、このテキストは
これからも改訂をしていくので
あなたのご意見、ご感想をお聞かせください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
２０名様限定
５/２０までの期間限定で
無料でテキストを公開します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今後、有料販売予定のテキストです。
本気で変わりたい方にご協力いただきたいので
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ちょっと待ってください！
今、ブログを
閉じようとしてませんか？
ここで読むのをやめたら、
この先ずっと、
今のままのお肌で
悩み続けることになりますよ。
今のまま薬を塗って、
今のままの生活を続けていれば
いつかは治るだろう、
なんて思ってませんか？
あなたのために
言わせていただきますが、
今のままの治療、
ケアをしていても
お肌が肌質から
生まれ変わることはない
と思っていいでしょう。
✔毎日、かゆみとたたかっている
✔ステロイドで
炎症を抑えてすごしている
✔色んな病院に行ってみている
けど未だに治らない
✔自分の肌に自信がない
✔鏡で自分を見るのが怖い
✔人目を気にして生活している
✔ストレスを感じやすい
✔生活習慣、食習慣が乱れている
✔健康肌がうらやましい
✔今の自分を変えたい。
これ全部、
過去の私の状況や気持ちです。
あなたが今、悩んでいて、
このうち、
当てはまるものがひとつでもあるなら
この先、
最後までしっかり読み続けてください。
あなたと同じように
悩み続けていた私が
生まれ変わった方法、
あなたが生まれ変わる方法が
ここにあります。
普段
かゆくて掻いたり、
悩んで頭の中をごちゃごちゃにしてる
その時間を
今日は私の
このブログに割いてください。
「ほんといい笑顔だね！」
「いつも楽しそうだよね」
私が言われて
嬉しい言葉です。
最近では、
友達や、バイト先のお客さん
初対面の方にまで
かなりの頻度で言ってもらえます。
友達とほっぺをくっつけて写真を撮ったとき
「らん、お肌もちもち！」
って言われたりもしました。
でも、
前からそうだったわけじゃ
ありません。
こんな言葉、
今まで1度だって
言われたことは
ありませんでした。
むしろ
身体じゅう炎症だらけで
ザラザラしてない部分て
逆にどこにあるの？？
ってくらいの乾燥肌、アトピー肌でした。
顔の皮膚もたくさんむけていて
当時は
どうにかこの皮を隠さないと！
って出先だろうが
授業中だろうが
そんなの関係なく
必死にクリームを塗りまくりました。
本当はものすごく落ち込んでいたけど、
どうやって気にしてない風に振舞うか。
その努力で精一杯でした。
でも
お手洗いで個室に入ると
人目からの緊張が一気に解けて
かゆくなって掻いてました。
太陽の光も
当時の私にはかゆみのもとだったので
体育の授業はすべて見学。
大好きだった彼氏とは
昼間はもちろん会えないし、
いつも優しかったけど
「こんな私の
どこがいいんだろう」
って負の感情が絶えませんでした。
高校生になると、
周りの女の子たちは
どんどん可愛くなっていくのに
私だけはいつまでも
汚い肌のまま。
写真を撮るのなんて本当に嫌だったし、
プリクラですら
自分だけ赤くうつるんです。
こんな感じで
生活の折々で
‘’自分が普通と違う‘’
ということを感じさせられました。
いつになったら
‘’普通‘’
になれるんだろう。
あれ？
でも、
今の時点でこんなにシワシワで
しかも掻き壊し続けてるのに、
普通
になんてなれるわけなくない？
ってことは、
将来、誰よりも早く老化して
黒ずんだ、シワシワ、ザラザラ肌
で過ごすってこと？
絶対そうじゃん。
でもでも！
そんな人生、辛すぎない？
私だって誰かに
「顔赤いね、大丈夫？」
じゃなくて
「肌白いね、綺麗だね」
って1度でいいから言われてみたい！
乾燥肌、アトピーというだけで
それまでお肌に関しては誰よりも努力して
手間をかけてきたのに
まだスキンケアなんて
ほとんどなにもしていないような
同級生たちのほうが何倍も綺麗なんて
そんなのつらすぎる！
こうして、それまでしてきた
病院に通って
ステロイドを塗る治療をやめて
母親と一緒にいろいろな製品を試しました。
高いものなら、お肌にもいいかもしれない
と思って、母が使ている化粧品を試したり
硫黄のにおいのするスプレーを使ったら
私には刺激が強くてしみてしまって
逆にかゆくなったり
なかなか合うものが見つかりませんでした。
顔が乾燥してぱさぱさなら、
水分つければいいんじゃん！
って高い大きい缶の化粧水を持ち歩いたり、、
その中でも、私に合っていたのは
もともと重いアトピーだった方が
作ったクリームでした。
これを毎日毎日塗りまくって、
食事にも気をつかって、
努力はたくさんしたけど
どうしても調子に波があるのがアトピーで、
「今日調子いい！
良かったぁぁ。」
と思ったら
またもとの赤い肌に戻る。
一瞬持ち上げられて、
すぐにどん底まで落とされる。
まさにこんなのの繰り返しでした。
いつまでこのままなんだろう。
冷静に考えれば考えるほど、
自分に明るい未来なんてないんだ。
って
掻いてしまう自分の弱さにも
自分の人生にも失望しました。
そんな時、
母に
「これ試しに使ってみて！」
ってあるお化粧品を渡されました。
半信半疑で使ってみたら
他の商品と違って
しみないし、
お肌のつっぱりもありませんでした。
これは私にとっての
とりあえずのGOサインだったので、
使い続けてみました。
すると、それまでに比べて
炎症を起こす頻度も低く、
起こすかゆみもちょっとずつ軽くなり、
だんだんと、少しずつ
お肌の調子が良くなってきました！
それまでは
ざらざらの象肌だったのが、
肌質自体もさらさらに、
元気になっていきました！
「ん？なんか最近調子いいんじゃない」
って母に言われることが増えてきて！
さらに時間がたって良くなると
「ほっぺすべすべだね！」
って友達に言ってもらえたり、
バイト先の男の子にも
「顔真っ白じゃん！」
って褒めてもらえました！
それまでにしてきた努力も
私のお肌のためになっていたとは思いますが、
このお化粧品との出会いは、
まさに運命的だなあ！って。
「たぶん一生手放せないね」
って家族ともよく話してます。
私はこの赤い顔と身体を
隠しながら生きる運命なんだ
以前の私は、
そうやって希望を捨ててしまっていました。
色んなことを試しても
どうしても満足な結果がでない。
でも、本当は綺麗な肌で
心の底から幸せに暮らしたい。
そんな私が
たまたまこのお化粧品に出会えたことで、
私にぴったりの
スキンケアができるようになって、
「赤い顔」
どころか、健康肌の友達よりも
「色白さらさら肌」
を手に入れることができました。
「肌が白い」
という理由で、周りからも
羨ましがられるように。
他の人からしたら
大した変化ではないかもしれない。
でもあれだけ苦しい思いをして
努力をした私からすると
信じられないほどの変化です！
私の肌は一生ざらざらだって
本気で思ってました。
肌が改善してからは、
そのほかにも嬉しい変化がありました。
自分に自信がもてるようになって
相手の目を見て
話すことができるようになったり、
自然体ですごせるようになりました。
「いい笑顔してるね」
「人当たりがいい」
と多くの人に褒めてもらえたり、
大学の同級生や先輩から
ご飯やデートのお誘いも受けるように。
高校時代の同級生で、
同じようにアトピーに苦しんでいる子がいて、
その子にも私と同じ方法を
試してもらいました。
そしたら、数か月後
「だんだん良くなってきた！」
「赤みが引いてるの！」
「前よりずいぶん楽になった！
とのことで。
私もびっくり！
でも、あの子も成功したんだ。
と思って、嬉しかったです。
私は、
肌がきれいになったことで
人生が大きく変わりました。
おおげさに聞こえるかもしれないけど
それくらい、女の子にとって
お肌って大事なものですよね。
同級生に試してもらったことで
お肌改善をして
その子の見た目、中身、
人生を変えることができる
そう思いました。
私自身も経験したことなので
お肌が健康な状態でいられないことが
どれだけつらくて悲しいことか
よくわかります。
だからこそ、
この経験を通して、
「この肌さえ治れば、」
「せめて普通の肌がほしいだけなのになんで。」
「キレイになりたい」
と悩んでいるあなたのことを
幸せにしたい
そう思うようになりました。
いまどんなに綺麗なお肌の持ち主でも
年を重ねたら
シミ、シワ
などの悩みが増えていきます。
今、あなたが知識をつけて
スキンケアを始めることで、
現在のアトピー改善はもちろん、
将来は
これまでケアを怠ってきた人たちよりも
きれいなお肌でい続けることだって
できちゃいます！
そこで、
私が実践した方法を電子書籍にまとめました。
特別に無料でプレゼントします。
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すべすべ肌が手に入ります。
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お化粧やおしゃれを楽しめます。
★自分に自信が持てるようになります。
★人と関わったり、
人を好きになることが怖くなくなります。
★人の目を見て話せるようになります。
★気持ちが明るくなって、
人生の幅が広がります。
★たとえすっぴんでも、
男の子の前に出られるようになります。
え、でもさ、
こんなの無料でなんて
怪しすぎない…？
と思うのも当然ですね。
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私自身のためなんです。
お肌は人それぞれ違いますし
それぞれ、色々な悩みもあるかと思います。
「どうしたら多様な肌に対応できるか」
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より多くの人の悩みを解決できるか」
あなたにご協力いただいて、
さらに多くの方を救うため、
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今回の無料での試みになります。
ただし、
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アトピーのまま生きていくのは
つらい、いやだ！
だから、変わりたい！！
そう本気で思うのなら
試してみてください。
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いかにかゆみを起こさせないで
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最後まで読んでくださり
本当にありがとうございます。
ここまで読んでくださったあなたは
変わりたい、と本気で思っているはず。
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今ここで決心してくれたあなたは、
もう少しの辛抱です。
私と一緒に、
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あなたが変わりたいなら、
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史上最高のお肌を手に入れましょう！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
一人でも多くの方に
あなたの明るい未来への
希望をもってもらえたら、
嬉しいです。
らん
心を強く、考え方を変えてアトピーと向き合う
こんにちは！
ちょっと思い返してみてください。
・何か嫌なことがあった時
・落ち込んでいる時
こんな時って
お肌の調子も悪くありませんか？
実は、心の状態というのは
良くも悪くも
お肌に大きな影響を与えます！
今回は、アトピーと向き合うための
心の持ち方、考え方
をテーマにお話ししたいと思います。
心を強く明るく持って
お肌も元気にしたいですね！
アトピーの私たちの傾向として
比較的神経質で、
ストレスを溜めやすいです。
私も、すごく肌が悪かった時期は
常に人の目が気になっていて
家に帰ると疲れてすぐ寝てしまうくらい
ずっと気を張って過ごしてました。
以前のブログでも
ストレスのお肌への影響について
お話ししましたね。
「どうやって
考え方を変えればいいの？」
ではここからは
ポイントをお話しします。
１、周りを気にしない
意外と、人って他人にそこまでの関心を
持っていないものなんです。
周りを気にして
ふさぎ込んで、
ストレスを溜めてしまうのは、
とってももったいないですね。
２、掻いてしまったことを
落ち込むよりも、
我慢できたことを
評価する！
私が肌を改善するのに
気持ちの面で
大きな役割をを果たしてくれたのが
この方法です。
掻いて炎症を起こして
落ち込んでストレスになってしまって
またかゆくなる
という負のサイクルに陥りがちですが
視点を変えて！
・掻くのを我慢できた時
・ほんの一部分でも綺麗なお肌になった時
自分の頑張りを褒めてあげましょう！
そうすることで
「もっと綺麗になりたい！」
「もう少しがんばれるかも！」
と前向きになれます！
もし今、
アトピーが原因で
暗い気持ちになっていたら
このブログを思いだしてみてください。
考え方を変えることで
気持ちが
ふっと軽くなりますよ！
前向きに、ポジティブに
がんばっていきましょう！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
さらさらの髪でも？！髪のお肌への刺激
こんにちは！
・授業中
・電車の中で
・友達と話してる時
髪が顔や首に
チクチクと当たって
なんかモゾモゾして
かゆい！！
ていう経験ありませんか？？
髪の毛って
すごく皮膚に刺激を与えます。
皮膚への刺激を減らして
かゆみを起こしにくい状態で、
気持ち良く生活したいですね！
〜髪の皮膚への刺激〜
この刺激について、
過去に行った病院の先生が
驚きの表現をしていました。
それが、
「髪の毛なんて、
ヤスリを顔に付けてるようなものだよ」
でした。
びっくりしました。
これは誇張表現かなとは思いましたが
実際髪が原因でかゆくなって
他の部分もかいてしまうこと
あると思うので
うなずける部分もありますよね。
また、前髪などは
髪の皮脂やトリートメントの影響で
おでこにニキビができる原因にもなります。
ここで今回のポイントです。
できる限り髪を結んで生活する！
ですね。
こうすることで、
ニキビも予防できちゃいます！
私の場合は、
首が常に炎症を起こしていて
隠すのに必死だったので
外出中は下ろしていて
家に帰ったらすぐ結んで
前髪もしっかりピンでとめていました。
できるなら、
外でも結ぶのが理想ですが
無理はしないでくださいね。
とにかく今日からしてほしいのは、
お家では必ず髪を上げることです。
小さなことの積み重ねが、
お肌改善のための
大きな力になります。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
睡眠不足はさまざまな不調を呼ぶ！
こんにちは！
✔肌荒れ
✔肌に赤みがある
✔目の下のクマ
といったお肌の症状に加えて、
✔集中力が足りない
✔ストレスを感じやすい
✔日中に眠くなる
という症状にお悩みのあなた！
十分な睡眠、取れてますか？
原因は睡眠不足にあるかもしれません！
睡眠不足を改善して、
お肌美人
心美人
になりましょう！
睡眠不足の状態が何日か続くと、
十分睡眠を取ったときに比べて
・肌に赤みが出る
・肌が荒れる
・しみ、シワができる
・疲れを感じやすくなる
・集中力が下がる
・吐き気
・頭痛
・ストレス
など、こんなにも多くの
影響が出てきてしまいます！
私はもともと夜型の人間でしたが
肌の調子が悪い時
努めて早く寝るようにしたら、
改善した経験が何度もあります。
「十分なって
何時間なの？？」
ではここでポイントをお話しします。
7~8時間の睡眠を取るようにしましょう！
生活のリズムを整えることで
お肌が自然と良くなってきます。
それだけじゃなく、
普段より元気な状態で生活できるため
ストレスも感じにくくなります！
アトピーの私たちに
ストレスは天敵ですからね。
(このおはなしは
また別のブログでしますね)
まずは今日、
７時間の睡眠をとることから
始めましょう！！
睡眠ひとつ改善するだけで
たくさんのことが好転していきます！
一緒に健康生活していきましょう！！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
お肌に合った服の素材って？？
こんにちは！
普段生活していて、
衣類が当たってモゾモゾ、ぞわぞわして
「かゆい！！！」
ってイライラしたり、
汗をかいた後に
かゆくなったりしたことありませんか？
もしかしたら、
服の選び方に原因があるのかも？
お肌に優しい服選びをして
服が原因で
かゆみを起こすことを
無くしたいですね！
〜お肌に優しい素材って？〜
たぶん、お肌に優しい素材と聞くと
綿を思い浮かべるんじゃないでしょうか？
たしかに、肌触りという面では、
綿はピカイチといえます！
ただ、
綿は水分、つまり汗をかいたときに
乾きにくいというデメリットがあります。
これに対して、
ポリエステルは肌触りという点では
綿に劣りますが、
水分が乾きやすいようにつくられています。
「どっちがいいんだろう？」
と迷ってしまいますね。
この答えは、
自分に合うものを着る！
というのが１番です。
ではここで
自分に合う、の判断基準をお伝えします。
どちらかというと
「汗をかいた後にかゆくなるなぁ」
というあなたはポリエステル！
「服がちくちくしてかゆくなるなぁ」
というあなたは綿！
をお勧めします。
「どっちも！」
というあなたは、綿の下着を着て
汗をかいた時のための
替えを持っているといいと思います。
まずはあなたが
どんなときにかゆくなるか
見つめ直してみましょう！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
生活を振り返ってお肌が改善？！
こんにちは！
突然ですが
いつまでもいつまでも繰り返す
炎症に苦しんでいるあなた。
アトピーのかゆみって
本当につらいですよね。
経験した人にしか想像もできないような
つらさだと思います。
急にかゆくなるし、
もうどこがかゆいのかすら
分からなくなったりもしますよね。
掻いてるときって無心で
ものすごい快感を伴ったりもします。
ただ、掻くことによる悪影響は
今までにもたくさんおはなししましたね。
じゃあ、どうすればいいのかというと、
かゆみを起こす原因を分析
してみましょう！
かゆみを起こす原因となりやすいものは
他の投稿で
いくつか書いてあります。
私もそうでしたが、
かゆみや炎症を起こした時に
それ以前の生活を振り返ると
睡眠不足であったり、
パンなど小麦製品を何回か食べていたり
汗をかいたり
なんとなくでも、
原因が見えてきます。
それを続けていくうちに
だんだんと
自分は何をどのくらいしたら
かゆくなるのか、肌荒れするのか
ということが分かるようになります。
原因がわからずに
むやみに生活を制限すると
それは
ストレスのもととなります。
とにかく落ち着いて、
改善策を練りましょう！
そうすれば、
きっと自分に合った
肌改善の糸口をつかむことができます！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
あなたは知ってる？ターンオーバーのはなし
こんにちは！
突然ですが
お肌って、何かしらの炎症を起こした後
皮がむけたりしますよね。
アトピーの私たちは、
炎症を起こしやすいぶん
皮がむけることも多いです。
✔皮が浮いて、顔などに付いているのが嫌
✔むけた皮が服などに落ちる
✔皮をむいてしまう
などにお悩みのあなた！
皮は無理矢理むいては
いけませんよ！
この記事を最後まで読んで、
炎症を繰り返さない、
きれいな肌になりましょう！
まず、お肌には、
ターンオーバー
というものが存在します。
これは
お肌を外敵から守る表面の皮膚が
自分の役目を終えてはがれ落ちて、
その下から新しい皮膚が出てくる働きです。
ところで
人間のターンオーバーのサイクル
知っていますか？
だいたい、28日と言われています。
つまり、私たちのお肌は
約1か月ごとに新しく生まれ変わっています。
転んで傷ができたり、
かき壊しても、肌がきれいに治るのは
このターンオーバーのおかげです。
「それで、ターンオーバーと
皮むくの、なにが関係してるの？」
って思いますよね。
ターンオーバーの働きで
自然に皮膚が落ちるのは良いのですが
無理やりむいたり
かき壊したりしてしまうと、
表面から2番目の皮膚が、
まだお肌を守れるほど強くない状態で
外にさらされてしまいます。
そうすると、
紫外線、花粉、ダニなどの
外敵を簡単に通してしまったり
同じひっかく行為でも
以前より傷つきやすく
なってしまいます。
私も顔にたくさん皮が浮いていて
「なんか汚いし恥ずかしい。」
と思っていました。
でもそれを取ってしまうと、
お肌が悪くなって
かえっていつまでも治らなくなり
悪循環です。
ですので、今回のポイントは
気になっても皮を取らない！
です。
皮ができるということは
炎症を起こしたあなたのお肌が
頑張って自分で治ろうとしている証拠です。
人前に出るとき、
すごく気になってしまうと思いますので
そういうときは
ぺらぺらするくらい
浮いている皮だけ
取るようにしましょう！
我慢がいるのでつらいこともありますが
前向きに捉えて
しっかり改善しましょう！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
