掻いちゃうとどうなるの？できるだけ傷つけないようにするには

こんにちは！

アトピーでかゆみに襲われて

ついつい思いきり掻いて

お肌ぼろぼろ、血が出てしまって、

「またやっちゃった。」

「もうやだ。つらい。」

って思ったことあると思います。

当たり前のことですが、

肌を引っ掻いてしまうのは、

お肌に

大きなダメージを与えます！

引っ掻いてしまうのを

出来る限り最小限に抑えて

お肌改善を目指したいですよね！

ひっかくと何が起きるかというと、

皮膚の1番表面でお肌を守っている層を

爪で傷つけたり、

場合によっては、剥がしてしまうことも。

ここからは、

外の刺激からお肌を守る機能が低下

 ↓

その状態の肌で

またかゆみを起こして掻いてしまう

 ↓

さらにお肌が傷んでしまう

という、完全な悪循環に陥ります。

そこで！今回提案するのは、

爪を短く切ること

どうしてもかゆいときは

爪を立てて掻くのではなくて、

手の甲側の爪の腹などで

気を紛らわす程度に痒いところを

なぞりましょう。

まず、今自分の手を見て

爪が伸びていたら、

今日切りましょうね。

こうやって、

炎症を起こす頻度を減らして

健康なお肌になりましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました。