生活を振り返ってお肌が改善？！

こんにちは！

突然ですが

いつまでもいつまでも繰り返す

炎症に苦しんでいるあなた。

アトピーのかゆみって

本当につらいですよね。

経験した人にしか想像もできないような

つらさだと思います。

急にかゆくなるし、

もうどこがかゆいのかすら

分からなくなったりもしますよね。

掻いてるときって無心で

ものすごい快感を伴ったりもします。

ただ、掻くことによる悪影響は

今までにもたくさんおはなししましたね。

じゃあ、どうすればいいのかというと、

かゆみを起こす原因を分析

してみましょう！

かゆみを起こす原因となりやすいものは

他の投稿で

いくつか書いてあります。

私もそうでしたが、

かゆみや炎症を起こした時に

それ以前の生活を振り返ると

睡眠不足であったり、

パンなど小麦製品を何回か食べていたり

汗をかいたり

なんとなくでも、

原因が見えてきます。

それを続けていくうちに

だんだんと

自分は何をどのくらいしたら

かゆくなるのか、肌荒れするのか

ということが分かるようになります。

原因がわからずに

むやみに生活を制限すると

それは

ストレスのもととなります。

とにかく落ち着いて、

改善策を練りましょう！

そうすれば、

きっと自分に合った

肌改善の糸口をつかむことができます！

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。